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          自駕游西藏20問,解答第一次自駕游西藏的小伙伴疑問

          作者: 時間:2021-02-02 來源:未知
          摘要:1、去西藏前要鍛煉身體嗎? 很多人怕高原反應,都認為去西藏前要強身健體,其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉,如果實在不放心,可以提前一個月慢...

          1、去西藏前要鍛煉身體嗎?
          很多人怕高原反應,都認為去西藏前要強身健體,其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉,如果實在不放心,可以提前一個月慢跑,不過出發前一個星期就不要鍛煉了。

          2、吃什么藥可以預防高反?提前多久吃?
          高原反應藥,有很多種;進藏前10天左右,可以服用紅景天膠囊或口服液,用紅景天(根部)泡水,增強抵抗力,進入西藏以后再服用就不那么管用了!

          3、為什么自駕比火車、飛機進藏好?
          自駕車進藏,讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔。

          4、高原反應有什么癥狀?
          初次進入西藏這樣的高原地區,有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀,更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。

          5、如何緩解高原反應?
          進藏后,如果高原反應了,可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物,有緩解作用,還有高原安、紅景天也可以吃;如果頭痛,可以服用百服寧等去痛類藥物,自己平常所吃的管用藥物即可;葡萄糖,雖然不是高原反應藥,但對緩解高原反應癥狀也有效果。喝酥油茶也對高原反應有神奇效果。不過,最重要的還是要保證多休息,少動,飲食清淡,實在嚴重的情況下可以去醫院吸氧。

          6、身體不好能來西藏嗎?哪些不適合來西藏?
          一般說來,除非患有嚴重疾病,大部分人都可以來西藏旅行的。
          以下六種狀況的人不適合來:
          1)患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。
          2)患有慢性呼吸系統疾病。
          3)癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。
          4)嚴重感冒、發燒或呼吸道感染。
          5)曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。
          6)高危孕婦。

          7、為什么說感冒了最好不要去西藏?
          感冒情況下,氣管、肺常有炎癥,人體抵抗力弱,而且高原氧氣含量少,感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎,就得不償失了。此外,在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。

          8、冬天能去西藏嗎?會不會非常冷?
          冬天雖然是西藏的旅游淡季,但還是有一些游人去,冬日暖暖的陽光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。西藏拉薩冬天的溫度大概是-10°C-10°C左右,白天有陽光的地方很溫暖,不過太陽下山就很冷了,但也不必過分擔心,因為它很干燥,所以冷的程度和南方冬天差不多,穿厚羽絨服足以。不過在西藏偏遠地區,比如阿里、那曲,就非常寒冷了,冬季平均氣溫都在-10°C以下。

          9、剛到西藏要注意些什么?
          不要洗澡;飲食清淡,多喝水(非飲料);不要急著到處玩,先到市內逛逛,讓身體慢慢適應高原,然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。

          10、西藏除了藏餐還有什么菜呢?
          除了藏餐,最多的是川菜,清真面館也遍布大街小巷,另外還有一些餐廳供應尼泊爾餐、印度餐、西餐,基本上內地有的菜這里都有。

          11、西藏有哪些小吃?
          西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

          12、我只有幾天時間在西藏,選擇去哪些地方呢?
          如果旅行時間短,又想玩得盡興,可以先在拉薩玩兩天,感受圣城氛圍。接下來,以拉薩為中心,比較近又值得玩值得看的地方有林芝(三天)、納木錯(一兩天)、山南(兩天)。

           
          13、徒步搭車走川藏線要幾天?
          川藏線有南線和北線,南線全長2140千米,川藏北線全長2412千米,一般徒步搭車都走南線,時間要一星期左右。

          14、川藏線沿途的住宿情況怎么樣?
          川藏線上有很多小縣城,車隊住宿均安排條件相對較好的星級賓館(當然沒法和內地標準相比)。

          15、拉薩的網吧多嗎?
          拉薩網吧很多,不用擔心沒地兒上網的問題,網速還行。

          16、藏餐都有哪些?
          蘿卜燉牦牛肉,羊血灌腸,羊排,涼拌藏豬皮,人森果飯,糌粑,蟲草松茸雞,酥油炒青稞,吉祥海螺,酸奶拌飯,牛肉咖喱飯,氽灌腸,風干牛肉。

          17、西藏陽光很強,要怎么防曬呢?
          西藏陽光紫外線強,如果不做好防曬,不僅是曬黑的問題,還會曬傷,所以一定要帶遮陽帽,墨鏡,防風面罩或口罩,夏天也最好穿長袖和長褲,另外,防曬霜的指數要高,最好SPF能達到50,另外,還可以用有防曬功能的唇膏。

          18、西藏夏天氣溫怎么樣,穿什么衣服?
          西藏夏天比較涼爽,白天溫度基本上都在二十五度左右,晚上在十度左右,溫差大。白天穿長袖,晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短褲,以免曬傷。
           
          19、什么時候去西藏旅行最好呢?
          5月到10月是西藏的旅游黃金季節,不冷不熱,不過這段時間也是人非常多的時候,基本上從五月到十月,到處都是游人,如果你喜歡更地道的西藏,就在十一月到第二年五一前來,這時,夜里雖冷但白天陽光溫暖得可愛,獨特誘惑哦。

          20、去西藏哪些地方要辦理邊防證?
          日喀則市:仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣
          山南市:錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣
          林芝市:米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
          阿里地區:普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣

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